Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2023
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74,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1137 kcal
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Gord: 27,51g | Prot: 92,73g | Carbs: 125,73g.
Café da Manhã: Verde Campo Natural Whey Morango 21G Proteína. Almoço: Pêra Williams, Lacta Laka Oreo (25g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão Fresco (Cozido). Jantar: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Santa Massa Farofa Tradicional. Lanches/Outros: Aviação Doce de Leite Pastoso, Fiore Queijo Minas Frescal. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sandrapianca
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