Guten Morgen zusammen. Puh, so mag ich es. Aufpassen und zumindest gehalten. 😊😊. Und jetzt ganz schnell den Freitag erledigen und dann hoch die Hände Wochenende . Der Plan sieht vor: im Meer schwimmen, Pizza essen, Sonntag lecker frühstücken und nachmittags noch leckerer grillen. Bin gespannt ob alles klappt. Euch einen schönen Freitag und passt weiter gut auf euch auf bitte 🇺🇦🇺🇦👍👋👋
|
82,4 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2329 kcal
|
Gord: 72,09g | Prot: 82,09g | Carbs: 327,55g.
Café da Manhã: Philadelphia Doppelrahmstufe , Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Ja! Milch 1,5% Fett, Tomaten, Euro-Asia Einlegegurken, Gouda, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Delikatess Kochschinken, Harry Rosenbrötchen. Jantar: Pizza Margherita. Lanches/Outros: Storck Merci Black & White. mais...
|
peso estável
|