Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 54,90g | Prot: 103,17g | Carbs: 98,61g.
Café da Manhã: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Alcatra, Linguiça Assada, Gatorade Limão, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Peito de Frango, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Heineken Cerveja Zero Álcool. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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