Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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64,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Gord: 56,84g | Prot: 158,28g | Carbs: 90,62g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Earthbound Farm Sweet Kale Chopped Salad Kit, Bacon, Egg White. Jantar: White Rice, Salmon, Caesar Salad with Romaine. Lanches/Outros: Ice Cream. mais...
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1731 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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