Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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84,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 19,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Gord: 56,28g | Prot: 94,98g | Carbs: 166,93g.
Café da Manhã: Banana, Nueces Inglesas, La Serenísima Leche Descremada, Avena Instantánea. Almoço: La Serenísima Queso Rallado, Patatas Cocidas, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Jantar: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Champiñones Portobello (a la Parrilla), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Lanches/Outros: Dahi Yogur Descremado con Frutas del Bosque, Tomate de Árbol, La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Pan Arabe, Paladini Jamón Cocido, Finlandia Queso Crema Light, Café Instantáneo , La Serenísima Leche Descremada, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea. mais...
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88 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mujerrobusta
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