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Guten Morgen zusammen. Sehr cool. Nehm ich mal so mit. Mehr auch nicht da ich das ja schon öfter so hatte.
Also, auf geht's in den vorletzten Arbeitstag diese Woche. Habt viel Spaß und Erfolg und passt weiter gut auf euch auf 👋👋👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦🇺🇦
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82,4 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2225 kcal
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Gord: 112,47g | Prot: 65,58g | Carbs: 223,63g.
Café da Manhã: Ja! Delikatess Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Gouda, Taciaty Natural Frischkäse, Euro-Asia Einlegegurken, Tomaten, Weizenbrötchen. Jantar: Döninghaus Bratwurst , Ja! Weizenbaguette. Lanches/Outros: ültje Ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Pflaumenkuchen, Storck Merci Black & White. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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