Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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66,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Gord: 65,08g | Prot: 75,81g | Carbs: 319,34g.
Café da Manhã: 물, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물, 농심 새우탕 컵라면, 육회비빔밥, 오뚜기 순후추, 백설 고소함 가득 참기름, 백설 카놀라유, 김치, 햇반 잡곡밥, 햇반쿡반 새우 볶음밥. Jantar: 물, 김치, 김밥천국 김밥, 소금, 콩국물, 콩국수. Lanches/Outros: 물, 메가커피 아이스 카페라떼, 컴포즈 아이스아메리카노, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
걷기_13000보 - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 20 minutos, 팔굽혀펴기_300회 - 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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