Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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87,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1601 kcal
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Gord: 36,18g | Prot: 164,68g | Carbs: 150,02g.
Café da Manhã: Parmalat Wheyfit Morango, +Mu Whey Protein +Mu Brownie. Almoço: Alface Americana, Tomates, Rabanetes, Pepino (Descascado), Friboi Fraldinha Assada, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Parmalat Whey Protein, Parmalat Whey Fit. Lanches/Outros: Morangos, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ovo Frito, Clara de Ovo, Danone Corpus Zero Morango, Agtal Barra de Mixed Nuts Original. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de FMantes
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