Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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67,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1078 kcal
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Gord: 21,04g | Prot: 60,90g | Carbs: 165,22g.
Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Feijão Preto Cozido. Jantar: Galo Macarrão Cozido. Lanches/Outros: Banana Caturra, Batavo Pense Zero Morango, Tauá Pepinos, Hortifruti Abacaxi. mais...
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1729 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de costernack
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