Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2023
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61,6 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Gord: 71,65g | Prot: 80,87g | Carbs: 296,04g.
Café da Manhã: 제스프리 제주 골드키위, 요플레 플레인 화이트, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 커피, 삶은 계란, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Almoço: 콩나물무침, 불가리스 불가리스 사과, 바나나, 가자미튀김, 비엔나, 미역국, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. Jantar: 적포도, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 찐고구마, 커피, 사과. Lanches/Outros: 롯데제과 빈츠 카페모카, 롯데 빈츠, 카누 디카페인 미니. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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