Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1812 kcal
|
Gord: 71,18g | Prot: 112,10g | Carbs: 182,62g.
Café da Manhã: Ovo, Aurora Queijo Prato (Lanche) Fatiado, Pão Francês, Sadia Margarina Deline. Almoço: Kibon Mini Eskibon, Seara Linguiça Toscana, Arroz com Cenoura, Salada de Repolho, Camil Feijão Preto Cozido, Macarrão, Alcatra Grelhada, Farofa Temperada, Banana. Jantar: Itambé Requeijão Cremoso, Alcatra Grelhada, Goma de Tapioca. Lanches/Outros: Uvas, Kiwi, Quaker Aveia em Flocos, Mel, Mamão Formosa, Sabor da Terra Semente de Chia, Castanhas de Caju, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hudsoncostajc
|