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Boa tarde ᕙ( ^ₒ^ ᕙ)
Feliz d+ , hj foi dia de pesos e medidas ᕙ(`▽´)ᕗ eliminei + 2kg de sexta para cá , 3cm do abdômen e quadril e em média 1cm nas outras regiões (✿◠‿◠)
Tenham um bom fim de semana companheiros (๑•́ ₃ •̀๑)
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76 kg
Perdidos até agora: 42,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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780 kcal
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Gord: 38,97g | Prot: 83,27g | Carbs: 21,10g.
Café da Manhã: Activia Iogurte de Morango Zero, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela. Almoço: Brócolis, Azeitonas Verdes, Repolho-Roxo, Repolho, Cenouras, Walmart Queijo Mussarela, Carne, Pescada. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Uau! Em uma semana tudo isso???!!! Parabéns!!!!!!!
20 mar 15 por membro: AlyneCAndrade
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Olha que até eu não acreditei :) Mas estava muito inchada semana passada :)
20 mar 15 por membro: Pamela renelian
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20 mar 15 por membro: rogerpaixao
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É a prova que quando vc segue certinho a dieta dá resultados né? Menina de 91 em janeiro para 76 agora nossa vc deve estar sendo parada na rua e todo mundo querendo saber o que vc fez né.
20 mar 15 por membro: AlyneCAndrade
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que maravilha parabéns por tanta disciplina!!!
20 mar 15 por membro: Carol Pezzato
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Parabéns!!!! Isso é muito gratificante né!! Saber que uma certa disciplina..devagar a gente alcança o que quer!!!!
20 mar 15 por membro: anna.dosreis
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Continuando assim...e vai arrasar na festa do filhote!
20 mar 15 por membro: anna.dosreis
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gente... café tem muitos carbos!! fiquei assustada... será que está certo?
20 mar 15 por membro: JOSILENEG
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20 mar 15 por membro: Marizinha D
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20 mar 15 por membro: pamdrikca
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20 mar 15 por membro: CarolineBolfarine
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Isso ae!!!!!! Parabéns :D
20 mar 15 por membro: Guiziz
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Pamela, continue mandando-nos só boas notícias. Eu dei uma arrancada aceleradíssima e pareikkkkkkk. Juro que dia 22 de março eu volto. Não que eu esteja comendo muito - mas estou pecando, jacando, e tudo que não devia. rs ....A balança subiu só um pouquinho de nada. Fique na paz. Bom final de semana a todos.
20 mar 15 por membro: Carmem Cavalera
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Uau!.... agora que vi o gráfico. Mágica vitória!....
20 mar 15 por membro: Carmem Cavalera
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21 mar 15 por membro: VicenteRS
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Histórico de Peso de Pamela renelian
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