Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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84,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 19,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1140 kcal
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Gord: 53,95g | Prot: 86,43g | Carbs: 77,65g.
Café da Manhã: Queso Cremoso, Paladini Jamón Cocido, Tosti Tostadas de Arroz, La Serenísima Leche Descremada, Café, Huevo Duro, Palta Hass. Almoço: Calabaza Cocinada, Doña Pupa Remolacha en Cubos, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Queso Cremoso, Empanada de Verdura. Jantar: Finlandia Queso Crema Light, Champiñones Portobello (a la Parrilla), Bife de Chorizo. Lanches/Outros: Banana, Paladini Jamón Cocido, Palta Hass, Huevo Duro, Tosti Tostadas de Arroz, Queso Cremoso. mais...
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887 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Google Fit - 21 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mujerrobusta
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