Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1718 kcal
|
Gord: 44,11g | Prot: 111,03g | Carbs: 219,98g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Pão na Chapa. Almoço: Aviação Doce de Leite Pastoso, Salada de Repolho, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frescatto Filé de Cação . Jantar: Ovo Frito, Camil Grão de Bico, Arroz Branco (Cozido), Salada de Repolho, Salada de Repolho, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Atum em Óleo (Enlatado), Panco Pão de Forma Premium. Lanches/Outros: Iogurte, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Uvas, Parmalat Whey Protein. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de legocaio
|