Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
|
92,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1895 kcal
|
Gord: 52,79g | Prot: 130,37g | Carbs: 229,31g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Danone Iogurte de Morango, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Almoço: Beterraba Cozida, Abóbora Cozida, Carioca Feijão Cozido, Alcatra Grelhada. Jantar: Tia Sônia Granola Original, Banana Prata, Nestlé Iogurte Morango, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana da Terra. Lanches/Outros: Cellucor Cor-Performance Whey, Banana Prata, Power One Amendoim Crocante, Danone Iogurte de Morango, Laranja Pêra, Maçã. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de agrovg
|