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Hui +2 kg nach zwei Wochen Urlaub. Aber bei dem was wir in Griechenland geschwemmt und getrunken haben, war das abzusehen. 😅 Hatte bei den Wassereinlagerungen durch Hitze, Salz usw. mit noch mehr gerechnet.
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109,6 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Gord: 63,22g | Prot: 67,68g | Carbs: 181,08g.
Café da Manhã: McEnnedy Crunchy Peanut Butter, Gekochtes Ei, Milbona Gouda Jung Gerieben, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Almoço: Lidl Schoko-Donut. Jantar: Spinatlasagne. Lanches/Outros: Krombacher Radler. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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