Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2023
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65,9 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Gord: 59,03g | Prot: 81,16g | Carbs: 369,16g.
Café da Manhã: 물, 컴포즈 아이스아메리카노, Post 콘푸라이트바, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 서울우유 검은콩 블랙라벨, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물, 우동국물, 단무지, 김치, 야끼만두, 생가득 국물떡볶이, 납작만두. Jantar: 청하 청하, 우동국물, 단무지, 락교, 육회, 유부초밥, 소고기초밥, 계란초밥, 초밥, 새우초밥, 광어초밥. Lanches/Outros: 물, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 해태제과 후렌치파이 딸기, 오리온 쿠쉬쿠쉬 크루아상맛, 무인양품 타마고보로, 컴포즈 아이스아메리카노. mais...
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2518 kcal
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Exercício:
걷기_10000보 - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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