Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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73,5 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1422 kcal
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Gord: 43,60g | Prot: 111,45g | Carbs: 137,58g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Pão Francês, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Carne Moída, Kicaldo Feijão Carioca. Jantar: Italac Leite Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo (Inteiro), Pão Francês. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Probiótica 100% Whey Protein, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bolo de Maçã. mais...
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1323 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 15 minutos, Samsung Health - 15 horas e 25 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaCari
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