Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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63,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1351 kcal
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Gord: 33,40g | Prot: 98,45g | Carbs: 159,81g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Bom Leite Requeijão Light, Frango Desfiado, Ovo, Norte Goma Goma de Mandioca. Almoço: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Geleia de Morango, Ovo Frito sem Gordura, Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Doce de Leite, Plus Vita Pão 100% Integral 12 Grãos (50g), Nestlé Leite Ninho Integral em Pó , Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robervânia Rodrigues
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