Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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89,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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622 kcal
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Gord: 20,34g | Prot: 50,56g | Carbs: 57,81g.
Café da Manhã: CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. Almoço: Nestlé Chambinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Presunto Cozido, CCGL Leite Em Pó Integral Instantâneo, Seven Boys Pão de Forma (50g), Café com Açúcar. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elaine_guimaraes
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