Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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59,3 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Gord: 92,95g | Prot: 192,32g | Carbs: 128,59g.
Café da Manhã: Seoul Kimchi, Great Value Liquid Egg Whites, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk, Sugar Free S'mores Syrup, Spectrum Organic Coconut Oil, Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Perdue Ground Chicken, Coffee, Korean Dressing or Marinade. Almoço: Great Value Creamy Peanut Butter, Great Value Cheddar Cheese Sticks, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Hidden Valley Fiesta Ranch Dip Mix, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Aldi Blue Cheese Crumbles, Publix Red Bell Pepper, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Tostitos Medium Salsa, Bananas . Jantar: Blue Diamond Bold Wasabi & Soy Sauce Almonds, Sargento Natural Blends - Sharp Cheddar-Jack Cheese Sticks, Wholly Guacamole Avocado Verde, Great Value Solid White Albacore Tuna in Water, Sweet Potato , Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Lanches/Outros: Fisher Chef's Naturals Walnut Halves & Pieces, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Blueberries , Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Great Value Stevia , Sunsweet Pitted Dates, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Great Value Stevia , Silk Unsweetened Coconut Milk. mais...
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2246 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Pilates - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de StormsGirl
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