Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Gord: 41,14g | Prot: 99,28g | Carbs: 207,49g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos, Seara Presunto Cozido, Président Queijo Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Aviação Doce de Leite Pastoso, Sadia Filé Mignon Suíno, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Jantar: Yoki Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé Mignon Suíno. Lanches/Outros: Banana Nanica, Président Queijo Mussarela, Café com Leite Integral, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Panco Pão de Forma Premium, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de legocaio
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