|
Pesagem do dia 28/08/2023: 78,0kg
***** (d6)
|
78 kg
Perdidos até agora: 99,9 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Gord: 52,21g | Prot: 63,12g | Carbs: 249,39g.
Café da Manhã: Spoleto Peito de Frango Desfiado, Mandarim Peta Mandarim, Maçã, Predilecta Ketchup Picante, Hemmer Mostarda Amarela, Ovo Frito, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Tomates. Almoço: Hemmer Mostarda Amarela, Predilecta Ketchup Picante, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Spoleto Peito de Frango Desfiado, Beterrabas. Jantar: Bolo de Banana e Aveia. Lanches/Outros: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Abacaxi, Bauducco Panettone, Sam's Balas Sam's Sortidas e Recheadas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de galcoforado
|