Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2023
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74,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 83,28g | Prot: 17,12g | Carbs: 168,36g.
Café da Manhã: Jarrow Formulas MCT Oil. Almoço: 에이밍마켓 헤이초코크럼블, 가래떡, 차오코 코코넛 크림, 천도복숭아, 마이노멀 마요네즈, 밤고구마. mais...
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peso estável
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