Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 agosto 2023
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83,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 35,89g | Prot: 70,49g | Carbs: 122,72g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado, Ovo, Café, Pão de Forma. Almoço: Cebolas, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Molho de Tomate Caseiro, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas (Congelado). Jantar: Morangos, Hortifruti Abacaxi, Hemmer Molho Mostarda e Mel, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Ervilhas (Congelado). Lanches/Outros: Pão Francês sem Miolo, Perdigão Mortadela Bolognella, Ovo, Yakult Yakult 40 Light. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thaysfurquim
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