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Bom dia (*∩_∩*)
Todas as semanas poderiam ser assim , perdendo peso sem nem saber como (╯▽╰)
Mas acho que descobri , essas últimas semanas estava muito inchada por isso não estava tendo um resultado tão bom (ˋ▽ˊ) agora já desinchei ᕙ(`▽´)ᕗ
Tenham um bom dia (>‿◠)
Desejo a vocês muita fé , força e foco para conseguir seus objetivos (๑•́ ₃ •̀๑)
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76,3 kg
Perdidos até agora: 42,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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623 kcal
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Gord: 14,78g | Prot: 71,65g | Carbs: 47,95g.
Café da Manhã: Activia Ameixa Zero, Sadia Mussarela, Sadia Peito de Peru Light. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Alface. Lanches/Outros: Good Soy Snack de Soja Queijo, Good Soy Snack de Soja Ervas Finas. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas, de Pé - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Obrigada....fé, força e principalmente foco é o que mais se precisa nessa batalha contra a balança!!
19 mar 15 por membro: Daycalay
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Bom dia (*∩_∩*), estamos juntas na batalha e é muito bom compartilharmos as vitórias! Vamos nessa: FORÇA-FOCO-FÉ
19 mar 15 por membro: silvana68
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Parabéns, coisa boa estar alcançando os objetivos, Foco Sempre, e adorei os bichinhos.
19 mar 15 por membro: Jacke P.
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Nossa, impressionante! Vc está muito bem, parabéns! ;-)
19 mar 15 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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19 mar 15 por membro: LaCatalina
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19 mar 15 por membro: Pamela renelian
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Histórico de Peso de Pamela renelian
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