Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2016
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85,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Gord: 187,82g | Prot: 111,39g | Carbs: 50,41g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Café, Óleo de Coco. Almoço: Canela, Cenouras, Kopenhagen Chocolate Amargo 70% Cacau, Batata Doce, Omelete, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Frango Grelhado, Contra-filé. Jantar: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Pimentão Vermelho, Queijo Mozzarella, Tirolez Queijo Gorgonzola. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Sococo Coco Ralado, Piá Nata. mais...
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2612 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de famana
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