Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1361 kcal
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Gord: 42,45g | Prot: 106,28g | Carbs: 123,58g.
Café da Manhã: Batata Inglesa Crua, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Almoço: Tirolez Creme de Ricota Light, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo, Hortifruti Batata Doce Crua. Jantar: Parmalat Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Montan Granola, Ovo, Nestlé 100% Cacau em Pó, Parmalat Whey Protein, Banana Prata. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nathqueiroz
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