Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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55,2 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 56,99g | Prot: 126,40g | Carbs: 204,69g.
Café da Manhã: Frutilla Frutillas , Palta Palta , Clara de Huevo, Huevo, Farming Ricotta, Pan Integral. Almoço: Salsa de Soja, Queso Parmesano (Rallado), Palta Palta , Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Repollo Morado, las Acacias Fideos de Albaca . Jantar: Berenjena, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo, Clara de Huevo, Brócoli. Lanches/Outros: Brownie Sano sin Gluten Brownie, Haas Chocolate sin Azucar, Saman Galletas de Arroz , Nude Bebida de Avena Orgánica . mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Caminar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aulga
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