Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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74,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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2811 kcal
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Gord: 116,98g | Prot: 100,05g | Carbs: 219,00g.
Café da Manhã: Kroger Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Meat Lasagna, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Fritos Flavor Twists Honey BBQ. Jantar: Gose Beer, Corona Corona Premier, Sierra Nevada Hazy Little Thing IPA, Freschetta Three Meat Pizza, Bell's Light Hearted Ale. Lanches/Outros: Natural Vitality Calm Gummies, Kroger 2% Reduced Fat Milk, Snickers Snickers Bar (Miniatures). mais...
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2995 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Elíptico - 12 minutos, Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 15 horas e 38 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de br_e_co
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