Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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65,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2500 kcal
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Gord: 58,43g | Prot: 68,05g | Carbs: 337,44g.
Café da Manhã: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 배추김치, 대천김 곱창김, 백설 고소함 가득 참기름, 백설 남해굴소스, 백설 카놀라유, 오뚜기 순후추, CJ 쇠고기 다시다, 소금, 백설 파기름, 달걀, 롯데 고추장 고기볶음, 햇반 잡곡밥. Jantar: 생맥주, 맛사랑 종합 마카로니, 오뚜기 토마토 케챂, 치즈 소스, 요리하다 케이준 양념감자, 노브랜드 통살 새우볼, 튀김만두, 김말이, 세븐일레븐 치즈라볶이. Lanches/Outros: 물 (병), 컴포즈 아이스아메리카노, 코피코 커피사탕, Oprice 뮤즐리 프로틴바. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
걷기_14000회 - 2 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 8 horas e 10 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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