Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 agosto 2023
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61,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 52,79g | Prot: 60,46g | Carbs: 220,65g.
Café da Manhã: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 커피, 요플레 플레인 화이트, 찐고구마, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 무화과. Almoço: 방울 토마토, 동원 마늘햄, 닭볶음탕, 어묵조림, 오이냉국, 야채샐러드 (드레싱없이), 흑미밥. Jantar: 매일 엔요 100, 하루견과 하루견과 블루베리, 상하목장 유기농 우유 (200ml), 삶은 계란, 사과, 무화과, 찐고구마. Lanches/Outros: 아메리카노. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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