Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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88,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 37,65g | Prot: 133,42g | Carbs: 106,89g.
Café da Manhã: Notco Not Milk High Protein Chocolate. Almoço: Tangerinas, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado. Jantar: Parmalat Whey Fit, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Italac Leite em Pó Integral, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, Batatas Fritas. Lanches/Outros: Parmalat Whey Fit, Doce de chocolate com Whey. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de FMantes
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