Jornal de Johanne, 24 ago 23

Severe fluid retention. I’m working on it.
106,1 kg Perdidos até agora: 20,4 kg.    Ainda faltam: 15,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1344 kcal Gord: 62,19g | Prot: 44,37g | Carbs: 154,38g.   Café da Manhã: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber, Live Well Collagen Peptides. Almoço: Sunsweet Amazin Prunes Pitted, On The Border Tortilla Chips Cantina Thins. Jantar: McDonald's McChicken. mais...
2586 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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Comentários 
Very Nice. 
25 ago 23 por membro: meonadiet

     
 

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