Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 agosto 2023
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2670 kcal
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Gord: 104,18g | Prot: 175,87g | Carbs: 238,32g.
Café da Manhã: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Almoço: Acme Hot Dog Buns, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Progresso Traditional Italian-style Wedding Soup (Can). Jantar: Lamb Chop, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lundberg Creamy Parmesan Risotto, Pasta with Meat Sauce, Rizzo's Gnocchi, GFS Meatballs, Zucchini Frittata, Cheese Pizza, Earls Mixed Field Greens Salad, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lanches/Outros: Beer. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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 Comentários
24 ago 23 por membro: -MorticiaAddams
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24 ago 23 por membro: shirfleur 1
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24 ago 23 por membro: rcguenth
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24 ago 23 por membro: StormsGirl
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Thanks everyone. Just for home from a weekend in San Diego to watch my wife in usta sectionals. Ate very clean while there. Hopefully I can stay strong for the rest of the day and start the well off well tomorrow morning. 🤞
27 ago 23 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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