Jornal de FourWheeldrive, 24 ago 23

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Eating less, doing more. Proved again. I am shocked, SHOCKED I SAY, at the simplicity.

97,7 kg Perdidos até agora: 16,6 kg. Ainda faltam: 7,0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 agosto 2023:

2003 kcal

Gord: 69,01g | Prot: 90,92g | Carbs: 241,92g. Café da Manhã: Jelly (All Flavors), Jiffy Creamy Peanut Butter, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Dole Organic Bananas, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Almoço: Sysco Mayonnaise , Bumble Bee Lemon Sesame & Ginger, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. Jantar: Beer, Betty Crocker Tuna Helper - Tetrazzini, Dole Organic Bananas. mais...

2543 kcal

Exercício: Fitbit - 24 horas. mais...

Perdendo 2,5 kg por Semana

46 Apoiadores Apoio

Comentários

Funny how that works 😉 All about finding a way to get energy in balance

24 ago 23 por membro: writingwyo

Good morning dear Sir👏👏👏👏

24 ago 23 por membro: ocean_girl

that's how it works your doing fantastic

24 ago 23 por membro: buenitabishop

It does work most of the time for those of us who follow it relentlessly. That would not be me. LOL.

24 ago 23 por membro: -MorticiaAddams

I agree about finding a balance!👍

24 ago 23 por membro: Diana 1234

I’m trying to find my footing. I am still figuring things out. Glad you have yours and hope to learn from you and others here. I am seeing that it’s not so much the quantity lost but the quality of the loss. Good job!!

24 ago 23 por membro: LannyBella


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