Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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51,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Gord: 61,35g | Prot: 83,09g | Carbs: 184,90g.
Café da Manhã: Peaches, Heritage beans, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Nopales, Fried Egg, Morning coffee. Almoço: Kretschmer Wheat Germ, Manitoba Harvest Hemp Hearts, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Ranch Granola, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Happy Belly Plain Greek Yogurt Nonfat, 2% Fat Milk. Jantar: Whole Foods Market Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets, Byblos Lebni, Milton's Baking Company Everything Multi-Grain Baked Crackers, Five Ingredient Soup. Lanches/Outros: Ghirardelli Premium Chocolate Sauce, Haagen-Dazs Cherry Vanilla Ice Cream. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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