Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1456 kcal
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Gord: 34,65g | Prot: 65,93g | Carbs: 226,70g.
Café da Manhã: Morangos, Gergelim Branco Tostado, Tapioca , Mussarela, Ovo. Almoço: Cenouras, Garoto Suco de Laranja Viva Feliz, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia. Jantar: Relva Verde Uva Passa Preta, Brócolis Cozido, Cenouras, Garoto Suco de Laranja Viva Feliz, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Mel, Banana Nanica, Ovo, Banana Nanica, Morangos, Jasmine Granola. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de janainascaldeira
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