Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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69,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Gord: 57,47g | Prot: 108,91g | Carbs: 204,21g.
Café da Manhã: Nestlé Iogurte Natural Integral, Morangos, Dux Whey Protein Concentrado Banoffee, Ovo. Almoço: Hemmer Repolho Roxo em Conserva, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Acém Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Elma Chips Pingo D'ouro, Hemmer Repolho Roxo em Conserva, Ervilhas, Bisteca de Porco Grelhada, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Banana, Bimbo Rap10 Tradicional, Banana, Mel, Tirolez Creme de Ricota, Wickbold Pão de Forma do Forno Australiano Integral. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lariiibm
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