Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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107,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 17,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Gord: 27,45g | Prot: 84,98g | Carbs: 109,95g.
Café da Manhã: Tirolez Creme de Ricota, Colibri Tapioca , Ovo. Almoço: Coopatos Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Polenguinho Polenguinho Light, Arroz Integral (Longo, Cozido), Pepino (com Casca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Tomates Cereja, Azeitonas Verdes, Frango Desfiado, Pullman Pão Integral, Melancia. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pompeu123
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