Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Gord: 71,48g | Prot: 115,35g | Carbs: 309,96g.
Café da Manhã: 물 (병), 연세우유 연세우유, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, Nature Valley Peanut Butter Dark Chocolate, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물 (병), 푸르밀 미숫가루우유, CJ 비비고 왕교자, 안흥밀바람푸드 이옥래흑임자술빵, 안흥밀바람푸드 전통이옥래안흥찐빵, 안흥밀바람푸드 전통이옥래단호박찐빵. Jantar: 물, 크라운 박하사탕, 막걸리, 양배추 샐러드, 동치미, 김치, 계란죽, 칼국수, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 소고기 샤브샤브. Lanches/Outros: 물, 킹커피 퓨어블랙. mais...
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2202 kcal
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Exercício:
팔굽혀펴기_100회 - 10 minutos, 걷기_10000보 - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 40 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Compra do Supermercado - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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