Jornal de Marcilioh, 22 ago 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
97,5 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 20,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2620 kcal Gord: 73,79g | Prot: 178,83g | Carbs: 293,91g.   Almoço: Dona Dê Feijão de Corda, Sadia Coxinha da Asa de Frango, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Frango Desfiado, Padaria Pão Francês, Queijo Mozzarella. Lanches/Outros: Frango Desfiado, Café com Açúcar, Misto Quente, Padaria Pão Francês. mais...
2173 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,1 kg por Semana

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