Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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60,3 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1099 kcal
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Gord: 70,93g | Prot: 69,35g | Carbs: 43,65g.
Café da Manhã: São Braz Capuccino com Canela, Tirol Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: Pão Francês, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Sobrecoxa de Frango, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml), Sopa low carb de frango e legumes 2 (* +- 200ml). Jantar: President Manteiga sem Sal, Pão de grãos low carb, Pão de grãos low carb, Pão de grãos low carb, Frimesa Presunto Fatiado, Frimesa Queijo Mussarela, Polenta (Cozido). Lanches/Outros: Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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