Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,8 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1675 kcal
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Gord: 54,82g | Prot: 106,20g | Carbs: 197,51g.
Café da Manhã: Banana, Hellmann's Maionese, Da Terrinha Tapioca, Tirolez Queijo Montanhês, Président Queijo Prato. Almoço: Tirolez Queijo Montanhês, Ati Latte Coalhada Natural, Alface Americana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cabotia, Feijão Fradinho Cozido, Tomates, Feijão Preto Cozido. Jantar: Cheese Risotto, Hummus . mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Hidroginástica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de costernack
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