Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 46,46g | Prot: 130,46g | Carbs: 198,15g.
Café da Manhã: Mel, Manteiga (com Sal), Banana Prata, Ovo. Almoço: Tomates, Cenouras, Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Champignon, Nestlé Creme de Leite Levíssimo, Quero Milho Verde, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Nestlé Iogurte Neston 3 Cereais, Maçã. Lanches/Outros: Wickbold Pão Australiano Integral, Nescau Nescau com Leite, Champignon, Quero Milho Verde, Cenouras, Nestlé Creme de Leite Levíssimo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandra.bering
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