Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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110,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1296 kcal
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Gord: 35,14g | Prot: 82,83g | Carbs: 151,07g.
Café da Manhã: Café, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana, Antarctica Guaraná, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Casarão Pão de Forma Integral . Almoço: Farofa, Salada Vinagrete, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandre Kasenal
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