Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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65,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Gord: 46,65g | Prot: 102,07g | Carbs: 371,73g.
Café da Manhã: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Almoço: 물, 무생채, 김치, 석박지, 공기밥, 소면, 설렁탕. Jantar: 물 (병), 오이, 김나운 떡갈비명작, CJ 함흥비빔냉면. Lanches/Outros: 물, 컴포즈 아이스아메리카노, 환타 환타 오렌지. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
팔굽혀펴기_400회 - 40 minutos, 걷기_13000보 - 2 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Compra do Supermercado - 2 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 러빙화이트
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