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Peso de hoje pela manhã, estava passando no período menstrual por isso não atualizei no sábado, acredito que amanhã o peso possa cair mais um pouco, se não sábado eu atualizo.....😊
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95,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1493 kcal
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Gord: 46,58g | Prot: 112,68g | Carbs: 165,39g.
Café da Manhã: Banana, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almoço: Repolho, Carioca Feijão Cozido, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Seara Lombo Suíno. Jantar: Banana Nanica, Seara Lombo Suíno , Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Parmalat Whey Fit, Mamão Formosa, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sadia Mussarela. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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