Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
62 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 64,98g | Prot: 52,99g | Carbs: 162,52g.
Café da Manhã: Bolinho de Cacau 50%. Almoço: Sprite Sprite Zero, Batata (com Casca), Litoral Camarão com Requeijão . Jantar: Pastel de Queijo. Lanches/Outros: Amendoim, Casa de Bolos Bolo Formigueiro. mais...
|
|
2337 kcal
|
Exercício:
Spinning - 30 minutos, Musculação - 1 hora, de Pé - 2 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tainaaaribeiro
|