Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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69,5 kg
Perdidos até agora: 52,8 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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765 kcal
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Gord: 23,33g | Prot: 79,05g | Carbs: 55,90g.
Café da Manhã: Pão Francês, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Macarrão Integral Cozido. Jantar: Couve-Flor, Alface, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Cacau Show Mini Tablete 70% Cacau (1), Danone Yopro 15G High Protein Chocolate . mais...
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1948 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luaapires
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